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近期常有朋友咨询牙套摘戴方式，那我们今天就讲讲这个吧！ No.1 如何戴牙套？ 首先，学习摘戴牙套前，应确保清洁卫生，确保双手、口腔及牙套干净，然后就可以开始咯。 一般来说，戴牙套的方式是：先对准前牙，用手指按紧，再向后往两侧，将后牙按紧。可记住一些原则：后牙无明显错位者，前牙先戴入，再往两侧后牙；后牙有明显错位者，错位的牙位先戴入，从后往前再到另一侧。
压好后，上下颌可用咬胶使之完全就位，与牙面充分贴合。 No.2 如何摘牙套？ 摘除牙套的方式可以记作：从后往前，两侧交替。 也就是说，从后牙段内侧开始慢慢取松，再移到前牙段内侧取下。不要一开始就在前牙处用力拉扭牙套，这样可能会引起牙套形变，影响后续使用效果。也不要暴力摘牙套，可能会伤害牙齿。
上下颌牙套的具体摘取方式 上颌：用手指抠住后牙内侧（即腭侧）的矫治器边缘，向下轻拉，两侧交替进行直至脱离牙齿。 下颌：用手指抠住后牙外侧（即颊侧）的矫治器边缘，向上轻推，【也可用手指抠住后牙内侧（即舌侧）的矫治器边缘两侧交替进行】，直至脱离牙齿 No.3 其他注意事项 佩戴感受 在使用隐形牙套时，牙齿会有一定程度的疼、痒、酸等感觉，这是正常现象，若有明显不适，应及时与医生联系，以确定矫治过程是否正常。 认真咬咬胶 每次牙套重新戴上或更换新的牙套时，咬胶咬3~5分钟，每天总共咬20分钟左右，目的是使牙齿和牙套更贴合，更有利于牙齿移动。
清洗牙套 用较软的牙刷蘸取清水擦拭矫治器及咬胶内外表面，然后用清水冲洗；请勿用热水或消毒水浸泡矫治器和咬胶，以防变形。
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