牙齿黄怎么办小窍门

牙齿黄怎么办?早上起来刷牙时发现自己的牙齿是越来越黄了，特别的难看，用力反复刷牙也不见改善，这个心里急呀，别担心，我们下面分享几个在生活中能用的牙齿美白小窍门。 　　窍门一：含醋刷牙 　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，效果很好。 　　窍门二：自制美白牙膏 　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。 　　窍门三：橘子皮或柠檬片刷牙 　　把橘子皮或柠檬片晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮/柠檬粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。 　　窍门四：多吃含VC的蔬果 　　牙齿如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。 　　当然最重要的还是平时的习惯。刷牙尽量用温水，交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。