如何使牙齿美白呢?很多人看网传的很多牙齿美白小偏方，诸如柠檬汁等等的方法还会损坏牙釉质，增加蛀牙风险，所以不要轻信偏方，如果真的有美白需要就到正规医院或诊所进行美白就好。下面我们来科普下，科学的牙齿美白方法。

　　抛光：

　　外源性着色，像茶垢、烟渍、牙石之类的。这些都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色，牙菌斑之类的毛茸茸的，你刷不掉，需要老司机专门给你们清洁，所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。但是洗牙并不能让你的牙齿变得像电视上那样的白哦，毕竟你不能让黑人洗完澡变白人，道理你们都懂的。

　　漂白：

　　内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器，例如冷光、激光等，都能辅助漂白剂发挥作用，使之更快速集中的破坏色素分子，达到美白的目的。每个人牙齿状况都是不一样的，请到正规医院或者诊所咨询医生。

　　修复(遮盖)：

　　对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业牙齿贴面或者烤瓷牙冠来完成。牙齿贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面)，再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。当然，现在随着技术的发展，牙齿贴面已经可以实现微创甚至可以不磨牙，不伤牙，也能够很好的美白牙齿的效果，例如美加超薄美牙贴面，超薄可达0.2mm，逼真美观，不崩瓷，仅需2次就诊，就能完成牙齿美白的效果。