牙齿美白虽然有很多所谓的窍门，但是这些小窍门都是短时间内有一定效果，但是可能会破坏牙釉质，偶尔一次还好但还是不建议常用。贴面美白牙齿的方法就是将将薄层瓷修复体固定在牙齿上面，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，所以还是很推荐的。